最近频频爆出本地药妆店眼药水不合格的新闻，惊的小编一身冷汗，因为对那几款眼药水一点不陌生，，小编也曾经因为海贼王的主题心动过，还好忍住了。其实天天码字对着电脑，小编也知道工作之余应该让眼睛放松一下，但是总是忍不住熬夜玩手机，虽然人家都说【熬的不是夜，是生命】，但是手机才是我的命啊~

不要同我港“珍爱生命，远离手机”，因为臣妾做不到哇！

不过小编用眼过度的补救方法不是眼药水，因为眼药水是治标不治本的，最重要还是及时补充眼睛所需的各种营养。

说到眼睛需要的营养，就不得不提一下新晋网红叶黄素了。

划

重

点

专家说：

“视力是不会随着年龄的增长而下降的，眼部之所以出现各种问题，是由黄斑氧化退化引起的。叶黄素与玉米黄素都是具有抗氧化能力的类胡萝卜素，叶黄素是构成人眼视网膜黄斑区的主要色素，玉米黄素是叶黄素的异构体。两者一起保护视网膜免受自由基氧化伤害，过滤掉直达视网膜的蓝光，避免蓝光对眼睛的损伤。由于叶黄素不能在体内合成，过度用眼会导致叶黄素不断消耗，补充不足会导致黄斑病变、视力模糊、甚至失明！”

除了叶黄素和玉米黄素，你还可以考虑补充花青素。越橘和蓝莓中所含的花青素能够有效对抗自由基，减少微血管渗漏，增加眼部微血管循环。是长时间使用手机和电脑族群必需的战斗装备。

可能有小伙伴会说，那我就多吃富含叶黄素和花青素的食物就好了吧？

罢特!

对于老人、小孩、病患和用眼过度等有特别需要的人群，饮食中摄取的叶黄素和花青素并不足以维持体内最佳水平。。。

而且越橘和蓝莓这类生鲜，又具有地域性和季节性。不能经常吃到的小伙伴们咋办？

更不用说由于环境污染、土壤贫瘠、保存时间过长等因素会导致从饮食中获取的叶黄素和花青素的含量下降。

这个时候一瓶安全有效的膳食营养补充剂就显得很hin重要了。

但是面对市面上令人眼花缭乱的各类视力配方的保健品，选择困难症的宝宝们该选哪个好呢？

小编只知道在加拿大买保健品就要去逛药店和超市，卖的好的一定有原因。加拿大独特的公费医疗制度，促使政府对于市面上OTC（即可以在超市柜台上购买到的）保健品必须经过严苛的检验，证明确实安全有效，才可以面向公众销售。比如这款webber naturals成人叶黄素25毫克，每天一粒，代购和学生党一定不陌生。